LA NUTRICIÓN DE LA MENTE

Seguramente cuando lees o escuchas la palabra nutrición se te viene a la mente suplementos, dietas, ejercicio, una modelo comiendo ensalada, o un modelo atlético mostrando sus bíceps. la mercadotecnia nos invade con todo este tipo de publicidad.

Cuidar tu salud es algo primordial hoy en día, si quieres tener salud de mayor calidad debes cuidar lo que comes y hacer ejercicio mínimo 30 minutos al día. Pero también existe otro tipo de nutrición, de la cual raramente nos hablan o hemos escuchado , y es la que leíste en el titulo de este articulo. la nutrición de la mente.

¿En que consiste? y ¿porque es importante tenerla?

Para responder estas preguntas, es importante resaltar que tiene que ver con los hábitos que tenemos. Por ejemplo,  México es un país abundante en  cultura. Sin embargo, la mayoría de los mexicanos son poco cultos. ¿que tiene que ver esto con la nutrición de la mente y los hábitos?. bueno , para tener una mejor nutrición mental es necesario empezar a ser personas cultas, y una de las formas de adquirir esto es leer.

Cuando lees haces un viaje hacia otro mundo, tu mente escapa y juegas con las emociones. además de enriquecer tu vocabulario también te hará mas culto.

Ser una persona espiritual también es importante. porque te conectas contigo mismo, te conectas con la naturaleza, abres tu mente y tu alma. Ser espiritual no es ser religioso, son conceptos totalmente distintos.

Nutrir tu mente te hará una persona distinta, te hará mejor persona y esto te servirá para todo lo que quieras hacer. Si quieres ser un mejor novio, un mejor hijo, mejor empleado, mejor empresario, mejor persona . Atrévete a nutrir tu mente.

Así como el cuerpo necesita nutrientes mediante la comida, la mente necesita nutrirse con positivismo, tu cerebro necesita ser usado, si quieres lograr un cambio en el mundo, empieza por cambiarte a ti mismo.